Description
EXTRAITS DE LA TABLE DES MATIÈRES
– Signification et dimension spirituelle de la nutrition
– La première bouchée
– Importance de la mastication et de la respiration
– Manger dans le silence avec amour et reconnaissance afin de nourrir nos différents corps
– Les bienfaits d’un yoga de la nutrition
– Ne pas manger à satiété
– Bénédiction de la nourriture
– Savoir manger est essentiel
– L’importance du travail spirituel; faire ce travail au moins pendant les repas
– Profiter des repas pour apprendre la maîtrise et retrouver le calme
– Prendre les repas comme une occasion de développer l’intelligence, l’amour et la volonté
– Retrouver le sentiment de confiance envers la Nature
– Manger avec reconnaissance; l’attitude sacrée,
etc.
270 pages – 2 schémas – 1 photo – 1 tableau
978-2-85566-153-7